Haasteet
Haaste: kolmen minuutin taukojumppa
Haaste: one pic a day – eli kuvahaaste!
Haaste: Onnellisten hetkien taltiointi
Onnellisuushaaste. Kirjaa joka aamu herätessäsi ja joka ilta nukkumaan mennessä 3 asiaa, jotka tekee sinut onnelliseksi.
Haaste: Hyvien löytöjen eteenpäin jakaminen
Haaste: hengitä ja löydä fokus
Haaste: 10 000 askelta päivittäin
Siirry koneen ääreltä liikkumaan ja nauttimaan syksyn raikkaasta ulkoilmasta, tai jollain muulla tapaa kerryttämään vähintään 10 000 askelta päivässä.